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 2026年3月のスケジュールを更新いたしました！ 一覧へ戻る
  • 3月のスケジュールを公開いたしました。
    ご予約いただけます。

    立春を過ぎ、暦の上では春。
    やわらかな光を感じる日も少しずつ増えてきましたね。
    とはいえ、寒さはまだ続き、
    心も身体もゆらぎやすい季節です。

    東洋医学では、春は「肝」の季節といわれます。
    肝は“巡り”や“感情”と深く関わり、忙しさやストレスによって滞りやすいともされています。

    だからこそ、この時期は、がんばることよりも、まず「ゆるめる」ことを大切に。

    深い呼吸で内側の巡りを促し、丁寧な動きでこわばりをほどいていく。ヨガやピラティスの時間は肝をやさしく養うひとときとなります。

    " 力みを手放し、流れを整え、小さな変化を育てる "その積み重ねを大切に、季節の変わり目を健やかに過ごし、軽やかな春へとつなげていきましょう。

    3月もスタジオでご一緒できますことを、心より楽しみにしております

    PHI PHI LOHAS
  • 2026年02月20日
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