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 2026年11月のスケジュールを更新いたしました！ 一覧へ戻る
  • いつもありがとうございます。
    ピピロハスです！

    11月のスケジュールを更新いたしました。
    ご確認お願いいたします。

    秋も深まり、朝晩の冷え込みや空気の乾燥が気になり始める11月。

    秋は「肺」と関わりの深い季節とされ、乾燥から身体を守り、呼吸を大切にすることも養生のひとつとされています。

    少しずつ冬へと向かうこの時期、冷えに気を配りながら、心身を無理なく整えていきたいですね。

    レッスンでは、呼吸の深まりや身体の内側の感覚に意識を向け、一つひとつの動きを丁寧に味わってみましょう。

    ヨーガやピラティスを通して、今の自分の身体に気づきながら、深まる秋を心地よく過ごしていきましょう！

    11月も皆さまと心地よい時間をご一緒できることを楽しみにしています。

    PHI PHI LOHAS

  • 2026年10月20日
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