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 【松阪店6周年祭】スペシャルレッスンWEEK開催！ 一覧へ戻る
  • **スペシャルレッスンWEEK開催！**

    いつものレッスンとはひと味違う！この期間だけの特別レッスン！

    ◆ 7/9(木)11：00～　骨盤底筋ヨガ（YUKI先生）
    みなさん、骨盤底筋って知ってますか？普段のレッスンでもお伝えしていますが正直、いつものレッスンじゃ足りない！
    今回のスペシャルレッスンでは骨盤底筋をメインに深掘りし、自分の骨盤底筋を知り、感覚を味わってもらえるようなレッスンをしていきます♪

    ◆7/9(木)19：00～ ＆ 7/11(土)10：40～
    セルフケアヨガ〜自分の体を労わるための60分〜（LINA先生)
    108枚のムドラカードから1枚を引いていただき瞑想後、激しいポーズは避け深い呼吸で無理なく体を動かします！その後はガイド付きのシャバーサナで締めくくります♪

    ◆7/10(金)9：30～ ＆ 7/11(土)9：20～
    スローエアロビック(MARI先生)
    跳んだりはねたりしないスローなエクササイズ！ゆったりと動きで心と体をリラックスしていきましょう♪

    ◆7/13(月)9：30～　シェイプアップトレーニングヨガ（YUMI先生）
    クッションブロックを使ってトレーニング要素を加えながら体幹力アップ！楽しくシェイプアップ！♪

    いつもと違うヨガを楽しみたい！そんな方にぴったりの1週間です♪皆さまのご参加をお待ちしております☆彡

    【追加レッスン！】
    ◆7/10(金)18：40～　Cushionブロック×パワーヨガ (TAKU先生)
    Cushionブロックを活用しながら行う、新感覚のパワーヨガ！体幹やインナーマッスルが自然と動き、バランス能力や姿勢の安定性を高めます！力強いポーズをダイナミックにつなぎながら、筋力・持久力・柔軟性を総合的に向上！
  • 2026年07月09日
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