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 2024年10月のスケジュールを更新しました！ 一覧へ戻る
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    10月のスケジュールを更新いたしました！

    もうすぐ秋分を迎えます。この時期は昼と夜の長さがほぼ等しくなる、季節の節目ですね。長い夏の暑さが続いていましたが、最近では日の出が遅くなり、日没も早くなってきました。　季節の移り変わりを感じます。

    東洋医学では、秋は肺に関連しています。乾燥した空気が呼吸器に負担をかけやすいこの季節、ヨーガやピラティスを通じてリラックスし、深い呼吸を取り戻す体づくりをして、健やかに秋を迎えましょう。

    皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
    10月もどうぞよろしくお願いいたします。

    Phi Phi Lohas
  • 2024年09月20日
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