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*2月20日(木) 11:00~12:00
美尻ヨガ★~★★★MAYA
→ 骨盤リセットヨガ YUKI
*2月20日(木) 20:30~21:30
MUKTAヨガ★★~★★★★TAKU
→ 睡眠サポートヨガ S.tomoko
*2月21日(金) 18:30~19:30
全身リセットヨガ★~★★MAYA
→ シェイプアップトレーニングヨガ YUMI
*2月22日(土) 11:00~12:00
バレトン★★MAHOKO
→ (定員7名)ホイールヨガ★~★★LINA
*2月24日(月) 9:30~10:30
あさのフローヨガ★★~★★★YUMI
→ 朝のほぐしヨガ YUKI
*2月27日(木) 11:00~12:00
美尻ヨガ★~★★★MAYA
→ 骨盤リセットヨガ YUKI
*2月27日(木) 20:30~21:30
MUKTAヨガ★★~★★★★TAKU
→ 睡眠サポートヨガ S.tomoko
*2月28日(金) 18:30~19:30
全身リセットヨガ★~★★MAYA
→ 休講
*3月2日(日) 8:00~9:00
ゆっくり目覚めヨガ★S.tomoko
→ 調整中
*3月2日(日) 9:20~10:20
朝のからだ爽快ヨガ★S.tomoko
→ ヨガと朝の10分瞑想★~★★LINA
*3月8日(土) 11:00~12:00
バレトン★★MAHOKO
→ HIIT×YOGA★★~★★★LINA(※)
*3月22日(土) 11:00~12:00
バレトン★★MAHOKO
→ HIIT×YOGA★★~★★★LINA(※)
(※)HIITで交感神経をMax、YOGAで副交感神経Max、瞑想で心身のリラックスへと導きます。体脂肪が燃えやすく筋肉力が増え心肺機能を高めます。Max動いた後にリラックスヨガで落ち着き瞑想をします。運動後もカロリー消費が期待できます♪
- 2025年02月19日