お知らせ詳細情報
 2025年10月のスケジュールを更新いたしました！ 一覧へ戻る
  • 秋の澄んだ空気や、色づきはじめた木々に、季節の移ろいを感じる頃となりました。

    夏から秋への切り替わりで生まれた疲れや緊張が、まだ体や心に残っていることもあります。
    また、朝晩の気温差や日照時間の変化で、体調が揺らぎやすい時期でもありますね。

    こんな季節だからこそ、「整える」「緩める」「深める」時間を、自分に贈ってみませんか。

    たとえば…
    ゆっくり深い呼吸を味わう時間。
    たとえば…
    静かにマットの上に身を委ねる時間。
    それだけで、心と身体に安らぎが広がります。

    ヨガやピラティスを通して、日常に余白と余裕を。

    季節のリズムに寄り添いながら、冬に向けて心地よく整えていきましょう。

    10月は新しいクラスがスタート&『特別Work Shop』を開催します！詳しくは、改めてblogにてお知らせいたします。

    10月もお会いできるのを楽しみにしております(o^^o)

    PHI PHI LOHAS
  • 2025年09月20日
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