3月のマタニティヨガ情報 一覧へ戻る
  • マタニティヨガとは、妊婦さんが行う、出産前の「心と体の安定」を目指すためのヨガ。
    呼吸に合わせ、無理のないポーズを穏やかに行います。
    マタニティヨガは、呼吸を通して母子とのつながりを実感し、命の尊さを自覚する事によって、出産後の子育てに良い影響を与えるとされています。


    マタニティヨガの目的

    ●.出産に要する筋力鍛錬
    ●.股関節の柔軟性
    ●.出産時に役立つ呼吸法の習得
    ●.リラックス効果のための瞑想
    ●.分娩時の痛みのコントロール

    3月19日(木)14:00~ 薬院スタジオ
    料金:一般¥2,000
    (会員様は下記のように追加料金をお支払い頂きます。
    月4回の方:500円、月8回の方:750円、フリーパスの方:1000円)
    担当:yui
    定員:5名※最少遂行人数2名以上
    参加対象:妊娠16週以降の方


    プロップスが充実し、落ち着いた雰囲気の薬院スタジオでの開催となります。
    担当は、自身も2度の出産経験があり、2児育児中のyuiです。
    マタニティ期のマイナートラブル等お気軽にご相談下さい。

    ブランケットやボルスター・ブロック等の補助器具を用い、無理なく、赤ちゃんとゆったり呼吸するリラックスタイム。

    お気軽にお問い合わせ下さい。
  • 2020年02月21日
<<前のお知らせ 次のお知らせ>>

入力内容に誤りがあります。