リラックス ヴィンヤサフロー 
 


ヴィンヤサヨガとは身体の動きと呼吸のリズムをシンクロさせ、
流れるようにしなやかにポーズをおこなうスタイルのこと。

このクラスでは呼吸を意識しながらゆっくり動いていきます。

ひとつひとつのステップを大切に実践し、そのつながりを感じながら、
安定感のある柔軟な身体と安定した精神を手に入れましょう。


 

【担当講師紹介】

 

ゆう


写真
 

【火曜日】 20:00~21:15

  

 

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