朝から心身スッキリヨガ


寝ている間に炭水化物を消化し終わり、
カラダの中に栄養素がない状態で行う朝ヨガは、
次に脂肪を燃焼しようとしているタイミングで行うことが出来るので、
効率良く脂肪を燃焼し、シェイプアップに効果的です。

硬くて代謝の悪い朝の身体を少しづつ引き伸ばし、
血液の循環を良くしていくことで心身共にスッキリ代謝もアップ!!
続けると体質改善の期待も出来ます。

1日の始まりをスッキリ身体も心も爽快に!
 

【担当講師紹介】

 

MAYUKO


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【火曜日】 8:00~9:00

 

【土曜日】 8:00~9:00

 


AKI



  

MIHO


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【木曜日】 8:00~9:00

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