ココロ・カラダ 柔らかヨガ


慌ただしく流れていく日々の中で、
ゆっくり一息つくことも忘れてしまいそうになります。


仕事・恋愛・子育てなど、一生懸命がんばっている女性は
より自分と向き合う時間が不足しがちです。


ヨガの呼吸やポーズでリラックスして、
ココロもカラダも柔らかくほぐしていき、
放ったらかしがちな自分の内側の声に耳を傾けてあげましょう。


気負わず、楽しく、自分に優しいヨガの時間を
一緒に過ごすことが出来ればと思います。

 

【担当講師紹介】

 

MAYUKO


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【火曜日】 10:00~11:15

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