体重・体脂肪減、本気ならこのコース!!

【コース内容】
①加圧トレーニング30分+加圧有酸素運動10分
②加圧トレーニング20分+加圧ストレッチ10分+加圧有酸素運動10分
③加圧トレーニング20分+ボクササイズ10分+加圧有酸素運動10分

【期待される効果】
30分間かけてじっくりと全身加圧トレーニングで鍛えた後、10分間有酸素運動で体脂肪の燃焼を促進し、よりダイエット効果を高めます。

【こんな方にオススメ】
・体重・体脂肪が多く痩せないといけない方
・ダイエットや筋力アップを本気で考えている方

 



加圧トレーニングや当店に対する疑問や不安を解消!!

【コース内容】
初回カウンセリング(10分)⇒ 加圧トレーニング説明(5分)⇒ 体験トレーニング(20分)⇒システム案内(5分)

【期待される効果】
・加圧トレーニングがどんなものかわかります。
・加圧トレーニングを理解し不安が解消できます。
・インストラクターやお店の雰囲気がわかり安心できます。

【こんな方にオススメ】
・加圧トレーニングに興味があるけれどもがどんなものかわからない
・加圧トレーニングをやることに不安がある
・加圧トレーニングをやると点状出血・皮下出血・あざができると不安を持っている方
・インストラクターやお店の雰囲気に不安を持っている方
 



キックボクシングエクササイズや当店に対する疑問や不安を解消!!

【コース内容】
初回カウンセリング(10分)⇒ 加圧キックボクシングエクササイズ説明(5分)⇒ 体験トレーニング(20分)⇒システム案内(5分)

【期待される効果】
加圧キックボクシングエクササイズがどんなものかわかります。
加圧キックボクシングエクササイズを理解し不安が解消できます。
・インストラクターやお店の雰囲気がわかり安心できます。

【こんな方にオススメ】
・加圧キックボクシングエクササイズに興味があるけれどもがどんなものかわからない
加圧キックボクシングエクササイズをやることに不安がある
・インストラクターやお店の雰囲気に不安を持っている方



身も心も1時間でリフレッシュ!!

【コース内容】
加圧トレーニング30分 + 加圧整体30分
※水素水・プロテイン付き

【期待される効果】
1時間でダイエット・筋力UPと肩こり・腰痛の解消、骨盤矯正による正しい姿勢への矯正を受けることができます。

【こんな方にオススメ】
・トレーニングもしっかり行い、体も整えたい方
・定期的に動的・静的両面で体調を整えたい方
・「汗を流すこと」と「辛い部分を解消すること」を1時間で達成したい方

 



加圧トレーニングの王道コース!!

【コース内容】
加圧トレーニング30分

【期待される効果】
30分間かけてじっくりと全身加圧トレーニングおこない、血行促進・筋力UP・ダイエット効果を高めます。

【こんな方にオススメ】
・加圧トレーニングだけじっくりやりたい方
・20分間の加圧トレーニングでは物足りない方

 



筋力アップと身体のケアで若返りを促進!!

【コース内容】
加圧トレーニング20分+クイック整体10分

【期待される効果】
トレーニングによる血行促進・ダイエット効果と合わせ、整体を行うことで回復力のUP、若返り、美肌の促進が期待できます。

【こんな方にオススメ】
・仕事や家事で体がなまっている方
・体を動かしたいが、コリやはりなどの辛さを抱えている方



ソフトな圧力で無理のないトレーニング。疲れにくい身体作り・アンチエイジングにオススメ!!



基礎体力作りならまずはこれ!!

【コース内容】
加圧トレーニング20分

【期待される効果】
・短時間の運動で、血行促進・筋力UP・ダイエット効果を期待できます。
・トレーニングサイクルを早めて、より高い筋力UP、ダイエット効果を期待できます。


【こんな方にオススメ】
・じっくりと時間をかけられないけれども、定期的にダイエット・筋力UPを続けたい方
・長い時間運動を続ける体力に自信がない方
・週2回のトレーニングで筋力UP、ダイエット効果をより高めたい方

 



加圧をプラスしてストイックにダイエット!!

【コース内容】
簡単なストレッチ(5分)+加圧ベルトをつけてのキックボクシングエクササイズ(25分)


【期待される効果】
加圧ベルトを巻きながらのキックボクシングエクササイズで、キックボクシングエクササイズと同様、有酸素運動による脂肪燃焼と、同時に筋肉トレーニングも行ない、筋力UPを図ることができます。

【こんな方にオススメ】
・ストレス解消と合わせて筋力UPを図りたい方
・トレーニングでやりきった感を感じたい方

 



ストレス解消とシェイプアップを同時に!!

【コース内容】
簡単なストレッチ(5分)+キックボクシングエクササイズ(25分)

【期待される効果】
キックボクシングエクササイズで、ストレス解消しながら、有酸素運動による脂肪燃焼をおこない、ダイエット・シェイプアップを実現いたします。

【こんな方にオススメ】
・ストレス解消をしたい方
・楽しく脂肪燃焼したい方

 






運動きらい!かたい身体・リハビリに最適!老化予防にも!!

【コース内容】
加圧ペアストレッチ30分

【期待される効果】
インストラクターとペアで、普段伸ばせない部位のストレッチも行います。基礎代謝があがり血行促進、疲れにくい身体、けがをしにくい身体、老化予防が可能です。

【こんな方にオススメ】
・長く続けていくことで、基礎代謝があがり血行促進、疲れにくい身体、けがをしにくい身体、老化予防が可能です。
・加圧ベルト装着によるストレッチで、リハビリ効果を高めます。
・普段1人では伸ばすことができない部位もストレッチができます
・家庭でも1人でストレッチを行うことができるようになります



加圧効果で痛みやゆがみからの回復力をさらにUP!!

【施術時間】
30分


【こんな症状でお悩みの方】
・肩こり ・腰痛 ・背中痛 ・首痛 ・頭痛
・肩甲骨の横の痛み・ハリ ・坐骨神経痛
・O脚 ・猫背 ・産後ケア など


【期待される効果】
・肩こり解消 ・腰痛解消 ・背中痛解消 ・首痛解消
・頭痛解消 ・O脚解消 ・猫背解消
・産後ケアによる出産前の体型維持、疲労解消 など


加圧ベルトを巻いて加圧しながら施術することにより、【血流促進】【肩こり・腰痛の筋肉を緩ませる】【むくみ解消】etc...の効果を期待できます!



痛み・ゆがみ・違和感の解消はこちら!!

【施術時間】
30分


【こんな症状でお困りの方】
・肩こり ・腰痛 ・背中痛 ・首痛 ・頭痛
・肩甲骨の横の痛み・ハリ ・坐骨神経痛
・O脚 ・猫背 ・産後ケア など


【期待される効果】
・肩こり解消 ・腰痛解消 ・背中痛解消 ・首痛解消
・頭痛解消 ・O脚解消 ・猫背解消
・産後ケアによる出産前の体型維持、疲労解消 など


骨盤矯正では、《脚のむくみ》《脚のシェイプアップ》《生理不順の解消》《歩き方の矯正》などおこないます。お身体についてお悩みがある方はお気軽にご相談下さい!



ほぐしやストレッチで取りきれないコリは筋膜がねじれが原因かも!!!



【コース内容】 筋膜リリース30分


【期待される効果】 筋肉の上に筋膜という膜が張っていますが、ねじれやゆがみが発生することによって、痛みや筋繊維の動きを制限しています。 筋膜リリース専用器具を使って、全身または気になる部位の筋膜の癒着をはがしていきます。 ほぐしや整体で取り切れない細かい筋肉や筋膜のハリ・コリ・むくみを取り除き整えていきます。



あこがれの小顔に!顔のゆがみ・たるみの解消・リフトアップ!!

【施術時間】
30分


【こんな症状でお悩みの方】
・顔のゆがみ、たるみが気にある
・小顔になりたい
・噛み合わせが気になる
・笑顔の非対称さが気になる


【期待される効果】
・顔のゆがみ、たるみの解消
・顔のスリム化
・かみ合わせの違和感解消
・整顔

 



肩こり、ダイエットに効果

1,500円

10min 1500円



【ヘッドマッサージ
ストレス解消や睡眠の質をよくしたい方におススメ!

頭や目の周りの筋肉のハリやコリを、手技を使ってもみほぐしていきます。頭皮から目の周りの血流を促進し、疲労感を解消。深い眠りへのサポートをいたします。


脚やせコース
脚のむくみの気になる方にオススメ!
脚の筋肉が硬くなる原因の骨盤のゆがみを骨盤矯正で矯正した後、手技を使って、ふくらはぎのハリをほぐします。血流を促進し、ふくらはぎにたまった老廃物を流し、むくみを解消します。
 

1,000円

ALL 10min 1000円



トレーニング後の【もうひと頑張り!】【身体のケア!】にオススメです!

【メニュー】
クイックボクシングエクササイズ:ストレス解消にオススメ
クイック整体:肩こり・腰痛の解消
ペアストレッチ:身体の硬さを解消
耳ツボ:ダイエットのツボを刺激
プチ骨盤矯正:骨盤のゆがみを解消


 

500円

ALL 10min 500円



筋膜リリースまたはほぐし!!

コリやはりのたまっている部分を筋膜リリースまたはほぐしにより解消していきます。

【施術時間】
10分 (1回2セットまで)


【こんな方にオススメ】
・短時間で肩や背中・腰など部分的なハリやコリを解消したい人


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