『デトックスフローヨガ』 10月7日(土)12:45〜13:45 一覧へ戻る
  • 『デトックスフローヨガ』 10月7日(土) 12:45〜13:45

    講師はHirocoさんです。

    周りの人に合わせるのではなく、ご自身の穏やかな呼吸に合わせて、ヨガのポーズを一つ一つ行っていきます。
    まずは呼吸法でしっかりと内観をし、そのまま体をしなやかに動かしていく気持ちよさを体感していきます。
    心とからだを丁寧に扱って、凝り固まった老廃物や心のデトックスをしていきましょう!
  • 2017年10月01日
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